細菌是我們的病源，你知道嗎？我們周圍總是有無數(shù)細菌，我們應(yīng)該如何在這個危機環(huán)境中保護自己？小編告訴你，除了增強免疫力，我們最應(yīng)該做的是經(jīng)常清潔我們周圍的污垢，或者避免接觸太臟的東西。所以，主編今天特意告訴我們平時我們接觸的東西中，最臟的東西是什么
1、手
美國最近的研究發(fā)現(xiàn)，94%的受訪者說上廁所后會洗手，但根據(jù)公共廁所的實際觀察，只有68%的人遵守請洗手的指示。不干凈的手最容易感染食物相關(guān)疾病。
2、牙刷
千萬不要借別人的牙刷，即使是親近的家人或朋友。英國牙醫(yī)學(xué)會指出，口腔細菌和病毒留在牙刷上。例如，a疹和鵝肝病毒可以在牙刷上生存兩天，即使是干燥的牙刷。
3、廁所
廁所不必擔(dān)心感染性病和艾滋病，但胃腸可能感染。大多數(shù)胃腸病原菌通過口腔排泄物的方式傳播，但研究顯示，60%以上的廁所墊被排泄物污染。
接觸廁所坐墊后，不洗手就吃，不知不覺就吃了廁所里的病原菌。
上廁所前用衛(wèi)生紙擦拭墊子，這種行為有可能擴散廁所墊子上的細菌。
廁所里其他細菌喜歡集體的人氣場所是水把、水龍頭、門把，上廁所后一定要用肥皂洗手，特別是廁所里最好用紙巾擦手。
4、砧板
食物中含有的病原菌，有可能利用準備食物的時機偷渡到砧板上。例如生肉、蛋類、未清洗的蔬菜、牛奶制品中隱藏的沙門桿菌。
常見的感染途徑是生熟食交互污染，處理生肉、熟食、蔬菜時，最好使用不同的工具和砧板。否則，在處理不同的食物之間，用熱水和洗滌劑徹底清洗刀和砧板，當(dāng)然自己的手也要清洗。
5、床墊
床墊中的微生物影響健康，不是細菌和病毒，而是螨蟲，引起過敏性鼻炎和哮喘。根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報告，塵螨寄生在人的皮膚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時我們睡覺時所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個濕暖的環(huán)境，有利塵螨的繁衍。專家建議，防螨最好的方法：
（1）每天要讓房間通風(fēng)。
（2）保持被褥清爽，有陽光時曬曬棉被，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
(3)過敏性鼻炎和哮喘患者可以購買具有防螨功能的床單。
6、衛(wèi)生巾和護墊
衛(wèi)生巾和護墊可以說是和女性最親密的用品，但是這些直接接觸到我們的私人部分的東西，如果使用不當(dāng)?shù)脑?，就會變成可怕的細菌炸彈，而且會直接命中目標的?/p>
護墊最好每2-4小時更換一次，每次更換前必須洗手，不要用不干凈的手觸摸衛(wèi)生巾和內(nèi)衣。保存在干燥的地方。很多女性喜歡把這些衛(wèi)生用品保存在浴室里，但浴室通常不通風(fēng)且潮濕，很容易滋生霉菌，外包裝被拆開后的衛(wèi)生巾并不密封，就這樣被污染了。另外，長時間保存的衛(wèi)生巾會失去無菌狀態(tài)，所以最好每月購買，不要一次囤積。
7、粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生的地方，在外面化妝的時候，手也不干凈，臉也不干凈的狀態(tài)很多，所以粉撲黑。
因此，不必說明每周清潔和整理化妝包的必要性。另一個重點是清除過期和用完的化妝品。粉撲和化妝刷可以用中性洗滌劑洗，洗干凈后放在通風(fēng)處晾干即可。
8、鞋
人們通常不在意拖鞋的清潔，但你的腳和襪子有皮鞋和跑鞋的污垢細菌，洗完澡后穿同樣的拖鞋，被拖鞋污染的腳伸入溫暖的被子。
經(jīng)常清潔鞋子，家里每人準備兩雙拖鞋是最徹底的清潔方法。一個是從外面回家后穿的，另一個是洗澡后穿的，完全內(nèi)外分離，不怕鞋子里的細菌傳到床上。另外，襪子必須和內(nèi)衣分開清洗。
9、包
我們整天帶著周圍最喜歡的包，其實是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。
而包包的內(nèi)部也無法幸免，常會被我們隨手扔進包里的物品污染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
但是，如果是昂貴的真皮包，千萬不要亂洗。一般的有機溶劑可能會破壞光澤和柔軟性，所以最好使用專用的皮革洗滌劑。關(guān)于包的內(nèi)部布面，可以折斷整個材料，用舊牙刷等小刷子清潔材料的表面和邊緣，用棉布蘸洗滌劑擦拭，然后晾干即可。
如果是環(huán)保棉布包，可以把包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，然后直接扔到洗衣機里洗，也可以用洗衣粉和肥皂洗?？梢杂冒鼇砬鍧嵃?。例如，化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品、書籍等分別放入包中，不僅可以簡單地找到和取用，還可以清潔包中，不要把一切都扔進包里。
10、手機
手機可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品。上車、上班、吃飯、購物，我們總是不把手機放在手里，所以手機上的細菌數(shù)量非常驚人，看不見也摸不著，但是不能忽視。因為離我們太近了。
關(guān)于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦拭，但手機屏幕絕對不能用酒精。另外，絕對不要把手機帶到床上。不僅會給大腦帶來輻射，還會把細菌送到床上。如果你的他上床前摸過手機，一定要洗手摸。此外，必須使用手機袋。
11、鍵盤鼠標
我們的手每天都非常頻繁地接觸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類多，數(shù)量龐大，如果不馬上清掃，手到處接觸，就會引起消化道疾病、皮膚疾病、眼睛疾病等。一項調(diào)查辦公電腦鍵盤的垃圾以平均每月2克的速度增加。
我們可以選擇不到兩天就把鍵盤整體倒過來搖晃，倒出里面的陳年庫存，灰塵、食物碎片、頭發(fā)、皮屑等是鍵盤的常客，也可以用電吹風(fēng)吹向鍵盤的間隙，加強清潔。然后用棉布蘸酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，然后擦拭表面殘留的水漬。另外，洗完澡后使用鍵盤和鼠標等用品的話，睡覺前一定要洗手。
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