我不知道你是否也這樣。我覺(jué)得很累，開(kāi)始覺(jué)得工作太忙了，但是仔細(xì)考慮一下最近也不忙。那是什么原因讓你很累呢？專(zhuān)家分析了以下5個(gè)原因，必須注意身體。
日光浴不足
怕皮膚曬黑，多天在電腦前忙碌的人，陽(yáng)光少，多天沒(méi)有陽(yáng)光。缺乏陽(yáng)光浴的人會(huì)出現(xiàn)精神抑郁癥狀，這可能與缺乏維生素D有關(guān)。維生素d水平越低，患心臟病、高血壓、內(nèi)分泌紊亂的風(fēng)險(xiǎn)越高。
抑郁癥
疲勞是抑郁癥最常見(jiàn)的癥狀。
甲狀腺功能紊亂
甲亢腺功能亢進(jìn)過(guò)度消耗體能，甲狀腺功能減退，心跳減緩，怕冷，精神不振。
維生素B12級(jí)別低
維生素B12是保持健康神經(jīng)細(xì)胞和紅血球的發(fā)電機(jī)。缺少它，可能會(huì)感到身體疲勞，嚴(yán)重的話(huà)，手腳麻木，刺痛，平衡感和記憶力減退，意識(shí)混亂。
糖尿病
血糖高時(shí)，葡萄糖隨著尿液排出體外，機(jī)體細(xì)胞缺乏運(yùn)動(dòng)能量，人自然會(huì)疲勞。另一個(gè)問(wèn)題是口渴，多喝水，結(jié)果晚上不斷起床，睡不著覺(jué)，白天精神不好。
藥物副作用
你服用的藥物可能有抗過(guò)敏藥物中的抗阻胺劑、降壓藥物中的β-受體阻滯成分、抗抑郁藥物等副作用。
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