一、子宮肌瘤患者慎吃豆類(lèi)食品:很多人都知道大豆中的蛋白質(zhì)含量非常高，不僅能有效地預(yù)防心血管疾病，還具有補(bǔ)鈣和預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效。但是，并不是所有人都適合吃大豆食品，患有子宮肌瘤的女性就應(yīng)少吃或者慎吃豆類(lèi)食品，特別是黃豆和黃豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆醬、豆?jié){等)，因?yàn)槎诡?lèi)食品中有一種能調(diào)節(jié)雌激素水平的大豆異黃酮。
大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與雌性激素的結(jié)構(gòu)很相似，被稱(chēng)為“植物性雌激素“，能產(chǎn)生類(lèi)似于雌激素的效應(yīng)。長(zhǎng)期食用或者過(guò)多食用豆類(lèi)都會(huì)造成高雌激素的環(huán)境，對(duì)患有子宮肌瘤的人能起到促進(jìn)子宮肌瘤增長(zhǎng)的作用。
二、減少雌激素的攝入:除了黃豆和黃豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆醬、豆?jié){等)含有天然雌激素之外，還有一些食物也富含植物性雌激素，如人參、當(dāng)歸、紫花苜蓿、大麥、小麥、燕麥、裸麥、豌豆、馬鈴薯，而甘薯、蘋(píng)果、櫻桃、大蒜、大茴香、小茴香、甘草和紅丁香等食物，雌激素含量更高些。
三、對(duì)于手術(shù)后的子宮肌瘤患者，一定不要過(guò)早的吃東西，可以先適當(dāng)?shù)暮忘c(diǎn)水，在肛門(mén)排期后在選擇吃一些食物，但是建議先喝水，不要喝牛奶，豆?jié){類(lèi)比較難以消化的食物，可以選擇小米粥，藕粉，等含纖維多的，不好吃太多含蛋白質(zhì)以及激素多的。
四、每天吃肉別超過(guò)100克:患有子宮肌瘤的人要少吃紅肉，尤其是要遠(yuǎn)離那些非自由放養(yǎng)的、使用過(guò)激素和抗生素的食草動(dòng)物肉、紅肉、家禽和傳統(tǒng)乳制品。若要吃肉，每天不得超過(guò)80～100克。
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