女人是用水做的嗎？事實上，女性容易感冒，導致宮寒——這是不孕的常見原因。通常大部分都是手腳冰涼、虛胖、月經(jīng)不調等。啊，其實什么都不說，隔著屏幕也知道酸，這是多么痛苦的理解啊。你知道宮寒對女性有很大的影響嗎？宮寒發(fā)育的第一階段是常見的痛經(jīng)。如果不注意后期調理，病情會越來越嚴重。
第一階段：生理痛
生理疼痛是子宮寒冷的第一個跡象。因為體內(nèi)的寒冷會減緩盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，導致充血，月經(jīng)期間產(chǎn)生的月經(jīng)血液不能順利排出體外。當然，當月經(jīng)血液排出時，子宮會強烈收縮并感到疼痛。如果用毛巾熱敷胃部，疼痛會緩解，這意味著子宮寒冷。
第二階段：不能懷孕
子宮寒冷惡化，卵子不易成熟，卵子不易順利排出。同時，子宮內(nèi)側必須保持營養(yǎng)和彈性，受精卵容易植入。如果體內(nèi)血液循環(huán)不好，子宮就不能做好充分準備，受精很難植入，導致不孕。
第三階段：激素失調
女性卵巢過冷，身體功能下降。影響激素調節(jié)、生理周期紊亂、月經(jīng)停止、皮膚粗糙、頭發(fā)暗沉、痤瘡等癥狀。如果不開始治療或采取維護措施，上述癥狀將變得更加嚴重，并增加患癌癥的可能性。
如何調理？
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，月經(jīng)來的時候肚子疼，腰痛，胸痛，嚴重偏頭痛。多年不運動，喜歡冷飲，穿吊帶露臍裝，夏天不冷……這些都纏著女人的宮寒。宮寒的原因太多了，所以女人要時刻預防！
多做暖宮操
膝蓋自然分開，跪在床上，挺直腰部，向前彎曲，讓胸部盡可能靠近床，保持約5分鐘。然后躺在床上，抬起腹部和臀部，在空中持續(xù)5分鐘。每周做3到4次暖宮運動，子宮溫度可提高0.15℃
喝紅糖姜水，月經(jīng)少，極度宮H月經(jīng)開始喝，直到排卵停止，早上空腹喝。月經(jīng)量大，月經(jīng)結束開始喝，甚至喝七天，根據(jù)排卵期可以自動調整，基本喝排卵。晚上泡腳，效果顯著。
注意保暖
小編提醒：如果宮寒長時間無法緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院，找出病因，對證施治，不要耽誤治療。
經(jīng)常呆在室內(nèi)吹空調的女性最好穿上外套和肩膀，以免肩膀著涼。不要總是呆在空調房間里。在戶外休息時，打開毛孔通風，排出體內(nèi)寒冷。還要注意不要坐在地板、石頭或鐵椅子上，這些冷椅子以免感冒。
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