有十女九寒這個詞，女性的體質(zhì)本來就是陰涼的，很多女性都有手腳冰涼的癥狀，平時不運動，長時間坐著，血氣循環(huán)不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，臉色變黃，最可怕的是宮寒，百病起于寒冷，宮寒在婦科疾病和不育癥中占一半以上，典型的癥狀主要是
1、發(fā)胖。宮寒者的另一個表現(xiàn)是全身發(fā)胖，伴有氣短、失眠多夢、月經(jīng)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維持自己的生理功能，脂肪成為護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
2、月經(jīng)異常。月經(jīng)前小腹有膨脹感，出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼痛、兩乳膨脹等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、惡心反應的月經(jīng)腹痛、小腹冷、月經(jīng)顏色黑有血塊，個別女性的痛經(jīng)無法忍受。
3、下腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足腰酸，臉色暗黃，自覺下腹不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲勞，嘴淡而無味，喜歡食物，月經(jīng)有點錯誤后，有白帶，尿頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩滑，脈弱。
女性朋友的生活習慣在不知不覺中引起了女性體寒，體寒是百病之源。女性冬天的衣服很薄，違反了養(yǎng)生原則。女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天消耗陽光，下半身感冒直接導致女性子宮感冒。夏季也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀?，F(xiàn)在越來越多的女性患有不育癥，夫婦到醫(yī)院進行各種檢查，沒有發(fā)現(xiàn)正常的問題，最后只能尋求中醫(yī)，中醫(yī)調(diào)整溫暖的子宮，補充虛假的健康，從根本上激活子宮和卵巢功能，使女性保持活力。
宮寒引起的并發(fā)癥
宮寒一般是指子宮寒冷，其對女性生育能力的影響，是因為不利于受精卵著床，容易流產(chǎn)等現(xiàn)象。
1、宮寒是手腳冰涼的根源
2、宮寒是不孕不育的原因
3、宮寒使女性性欲冷淡不協(xié)調(diào)
4、宮寒使女性夜尿頻繁，愛遺尿
5、宮寒女性腰膝酸軟色差
6、宮寒使女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多
7、宮寒女性容易流產(chǎn)
8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復發(fā)作的根源
9、宮寒使女性肥胖。
中醫(yī)診斷
1、望:經(jīng)血顏色暗，白帶顏色清淡，顏色暗，蒼白，舌頭暗，舌苔白，水滑。
2、聞:白帶有腥味。
3、問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
4、觸摸:小腹溫度低。中醫(yī)解析學認為宮寒與腎虛、脾氣虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關(guān)。西醫(yī)認為這種癥狀與年齡因素、營養(yǎng)因素、精神因素、內(nèi)分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)、發(fā)育因素、炎癥、腫瘤等有關(guān)。宮寒想懷孕，平素注意不要吃寒冷，注意季節(jié)的變化，保溫。
宮寒治療
1、快速行走可防止宮寒
宮寒的女性大多安靜沉著，運動過多容易疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。走得快是最簡單的方法，走得特別好，走在卵石路上，可以刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2、飲食烹飪
中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧，也可做成五谷粉，方便沖泡，堅持喝下來效果很明顯。
3、運用中醫(yī)理療
疏通經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，補充氣血，促進血液循環(huán)，可以達到綜合調(diào)理體質(zhì)的效果。宮寒的女性建議多做艾灸，艾灸可以溫補陽氣，對于體寒陽氣不足的人效果較好。
宮寒的人還應該注意，夏天要避免吹空調(diào)，不能穿露腳趾的涼鞋，要多曬太陽，不吃涼的東西，早飯一定要吃熱乎的，晚上睡覺前可以用熱水多泡泡腳。
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