孕期便秘是一件極其糟糕的事情。孕婦需要多加注意便秘。同時(shí)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間容易便秘。一旦出現(xiàn)，他們需要多加注意。在檢查身體時(shí)，醫(yī)生會(huì)提醒孕婦在懷孕期間多加注意以避免便秘。那么，為什么懷孕期間容易便秘呢？
為什么孕婦容易便秘？
運(yùn)動(dòng)量少
如果你懷孕了，你的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，不會(huì)像懷孕前那樣活躍。更多的時(shí)候，你的家人會(huì)讓你的動(dòng)作更小。當(dāng)活動(dòng)少，缺乏鍛煉時(shí)，會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，食物殘?jiān)鼤?huì)留在腸道內(nèi)，水分容易吸收，導(dǎo)致便秘。
子宮壓迫腸道
隨著嬰兒一天天長(zhǎng)大，子宮會(huì)繼續(xù)增大，壓迫腸道和腹肌。排便時(shí)，馬寶會(huì)小心，不敢用力。她的括約肌不能鍛煉，容易便秘。
食物調(diào)節(jié)
有時(shí)，為了讓兒媳吃得更好，婆婆吃了很多肉、雞蛋和乳制品。然而，她忽視了蔬菜、水果和谷物的補(bǔ)充。隨著時(shí)間的推移，她缺乏膳食纖維，蠕動(dòng)減弱，便秘也會(huì)形成。
激素影響
懷孕期間，孕婦體內(nèi)黃體素分泌增加，消化道肌肉無法鍛煉，腸道蠕動(dòng)能力會(huì)減弱很多，腸道吸水能力會(huì)增強(qiáng)，導(dǎo)致糞便變硬，排便越來越困難，便秘。
喝水較少
懷孕期間，你會(huì)忽視喝水，認(rèn)為多喝水會(huì)引起水腫，但你不想。懷孕期間對(duì)水的需求會(huì)增加很多。如果你喝得不夠，很容易引起便秘。
便秘帶來的兩大危害
便秘時(shí)，糞便中的水分被腸道重新吸收，使糞便更加干燥。這樣，排便時(shí)容易損傷腸粘膜、便血、引起或加重原痔瘡。
孕婦便秘后，整天有排便感，但不能排出，導(dǎo)致腸脹氣，使身體非常不舒服，不僅心情不好，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘會(huì)使糞便中的一些毒素回收到血液中，對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生不利影響。
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