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讓人煩惱的口臭現(xiàn)象原來(lái)和飲食有關(guān)

作者:湖南金朋醫(yī)療器械股份有限公司時(shí)間:2024-01-16 查閱:307

俗話說(shuō)病從口入,口臭的出現(xiàn)和食物也是有很大的關(guān)系的,口臭就是因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌得不到很好的控制,而出現(xiàn)的一種情況,大家在平時(shí)吃東西的時(shí)候也會(huì)有一些食物會(huì)引起口臭,那么有哪些呢,我們不輕易間吃的一些食物就會(huì)造成口臭的現(xiàn)象,讓你很尷尬。

酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌“的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。酒雖然是一種很常見的食物,但是由于經(jīng)常飲酒,造成飲酒過(guò)多出現(xiàn)的口臭加重會(huì)讓你更加的困擾,所以為了避免口臭的出現(xiàn),酒還是少喝的好。

薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食“,細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。有人說(shuō)吃薄荷糖可以有緩解口臭的情況,其實(shí)它殘留下來(lái)的物質(zhì)會(huì)加重口臭的出現(xiàn),對(duì)于形象問(wèn)題很難控制,所以薄荷糖還是少吃。

吃肉過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。肉是酸性的食物,吃的過(guò)多了會(huì)出現(xiàn)口臭的情況,所以平時(shí)的飲食應(yīng)要合理搭配,以免造成口臭的情況發(fā)生。

關(guān)于會(huì)導(dǎo)致口臭的食物,上面介紹了常見的三種,這些食物都是平常很容易吃到的類型,為了我們的健康,減少口臭的情況,所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,酒要少喝,薄荷糖和肉食一定要控制量,否則吃多了反而會(huì)引起不適反應(yīng)。

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