前列腺疾病在我們的生活中很常見(jiàn)，但是卻很少有男性去在意和關(guān)心，這往往源于大家對(duì)前列腺認(rèn)知的不足，那么，什么是前列腺?前列腺是男性特有的生殖器，它具有控制排尿、分泌等作用，同時(shí)，前列腺的狀態(tài)也會(huì)對(duì)男性的生育能力造成影響，說(shuō)到這，很多男性想知道前列腺的保養(yǎng)方法，做到下面這6條可保前列腺健康。
1、多飲水：多喝水可以稀釋尿液，并增加排尿量，避免尿液濃度過(guò)高對(duì)前列腺造成損傷，同時(shí)，多飲水還可促進(jìn)排毒，還具有一定的消炎、抗炎作用，可降低前列腺炎的發(fā)生率。
2、切勿憋尿：有不少男性平時(shí)有憋尿的習(xí)慣，殊不知憋尿不僅不利于膀胱健康，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致毒素淤積于前列腺，久而久之就會(huì)引起前列腺炎等疾病。
3、少食辛辣：辛辣食物都具有刺激性，這樣會(huì)致使前列腺血管處于擴(kuò)張充血的狀態(tài)，時(shí)間久了前列腺的抗病能力就會(huì)降低，如此就很容易誘發(fā)前列腺疾病。
4、規(guī)律的夫妻生活：保證規(guī)律的夫妻生活對(duì)前列腺的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，性行為過(guò)度會(huì)使前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，這會(huì)降低前列腺神經(jīng)的敏感度，長(zhǎng)此以往會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量，所以夫妻生活必須要有節(jié)制。
5、避免酗酒：酒精進(jìn)入人體后會(huì)導(dǎo)致前列腺周?chē)拿?xì)血管處于充血狀態(tài)，若這種情況常時(shí)間得不到緩解，就容易誘發(fā)炎癥。
6、切勿久坐不起：久坐會(huì)對(duì)前列腺造成長(zhǎng)時(shí)間壓迫，進(jìn)而影響前列腺的血液循環(huán)，前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)下，不僅會(huì)影響前列腺的正常功能，同時(shí)還會(huì)增加感染率。
什么是前列腺以及前列腺的保養(yǎng)方法就介紹到這，對(duì)于前列腺的保養(yǎng)問(wèn)題男性朋友必須重視起來(lái)，千萬(wàn)不要抱著僥幸心理認(rèn)為疾病不會(huì)找上自己，生活中要盡量做到以上幾點(diǎn)，只有對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，才能避免各種各樣的麻煩發(fā)生。
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