男性不育是困擾許多男性的問題，在當(dāng)今社會，男性不育患者越來越多，嚴(yán)重影響男性身心健康，男性不育的原因很復(fù)雜，但堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，男性不育完全可以預(yù)防和避免，我們一起學(xué)習(xí)。
預(yù)防男性不育要做好3個要點(diǎn)
1、預(yù)防日常生活中毒物的作用
研究資料顯示，在全世界過去的30年里，男性精子計(jì)數(shù)減少了30%-55%，人類男性精子計(jì)數(shù)減少了日常嚴(yán)重，人類繁殖生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，大量化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等，帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染。
這些污染毒物可用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，不僅男性精子數(shù)量下降，精子質(zhì)量也下降。毒物對人體的影響可以通過母體從胚胎開始。嬰兒出生后用母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的，全社會性的。
人們應(yīng)該知道，環(huán)境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長。另一方面，我們每個人都要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，加強(qiáng)職業(yè)保護(hù)，培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)、健康提高的生活習(xí)慣，保持正常的休息時間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸煙、濃茶，保持睪丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調(diào)整個人的心情，平衡生活。
2、預(yù)防免疫引起的不育
免疫因素是不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識，男性應(yīng)保護(hù)睪丸不受傷害，防止泌尿系感染，特別是防止感染上升到前列腺、睪丸和睪丸，以免破壞生殖系統(tǒng)的局部免疫屏障，引起局部免疫反應(yīng)。
男孩子時代注射抗腮腺疫苗，平時發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎，應(yīng)立即有效治療。
3、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染
導(dǎo)致男性不育的原因很多，如先天性發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性功能障礙、生殖道感染、心理因素等。但是，從目前的臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。
戒煙酒可以幫助男性遠(yuǎn)離不育
1、按時接種疫苗，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。
2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
3、經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物時，必須嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。
4、重視婚前體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可避免婚后痛苦。
5、結(jié)婚后經(jīng)常與妻子交流性生活中遇到的問題，合作、理解，可以避免很多精神內(nèi)容和早瀉。
6、睪丸是一個非常柔軟的器官，最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
7、戒煙戒酒，不要吃太多油膩的東西，否則會影響性欲。
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